さて一安心したところで、私はこの時期定番のダイエットに突入します!
昨年、一昨年は『スロトレ』で頑張ってみました。
![]() | スロトレ 石井 直方、谷本 道哉 他 (2004/06) 高橋書店 この商品の詳細を見る |
なかなかよくて、2ヶ月ぐらい続きました。でも、体力・筋力はついても痩せるまでに時間がかかって、途中でリタイア...。
時々、思い出したようにスクワットをやるのみでした。
なのでこの秋は、さらにもう1冊を投入!!
『愛され脚をつくる2週間レシピ』
![]() | 愛され脚をつくる2週間レシピ―寝る前ストレッチで即効キレイ! 斉藤 美恵子 (2005/03) WAVE出版 この商品の詳細を見る |
痩せたいのは下半身なんです!(笑)。なので、「“小尻”“美脚”を実現!」という帯に惹かれ、購入しました。
「2週間」という期間限定も、勢いでやれるから好きです♪あと「寝る前ストレッチ」というのも、選択の決め手に...。(日中は会社だからね♪)
さっそく始めてみました。
まず最初の1週間は、骨格の歪みを正すのが目的。次の2週間で、気になる部位のエクササイズを集中的に行います。
上手くいけば、今月末で結果が出るはず!
私、がんばります!!(笑)。
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