さて一安心したところで、私はこの時期定番のダイエットに突入します！
昨年、一昨年は『スロトレ』で頑張ってみました。
 | スロトレ 石井 直方、谷本 道哉 他 (2004/06) 高橋書店 この商品の詳細を見る |
なかなかよくて、２ヶ月ぐらい続きました。でも、体力・筋力はついても痩せるまでに時間がかかって、途中でリタイア．．．。
時々、思い出したようにスクワットをやるのみでした。
なのでこの秋は、さらにもう1冊を投入！！
『愛され脚をつくる２週間レシピ』
 | 愛され脚をつくる2週間レシピ―寝る前ストレッチで即効キレイ! 斉藤 美恵子 (2005/03) WAVE出版 この商品の詳細を見る |
痩せたいのは下半身なんです！（笑）。なので、「“小尻”“美脚”を実現！」という帯に惹かれ、購入しました。
「２週間」という期間限定も、勢いでやれるから好きです♪あと「寝る前ストレッチ」というのも、選択の決め手に．．．。（日中は会社だからね♪）
さっそく始めてみました。
まず最初の１週間は、骨格の歪みを正すのが目的。次の２週間で、気になる部位のエクササイズを集中的に行います。
上手くいけば、今月末で結果が出るはず！
私、がんばります！！（笑）。
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