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わくわく三つ子日記

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冬こそ水分補給を心がけよ!

2009/11/10Tue 23:18

なんて、よく健康雑誌で記事になっていますが。


実際私も、ほとんど水分補給は気にしていませんでした。


が、整体に言ったときに、「水分が足りてない。ちゃんと水を飲むようにして」と言われ、気をつけて飲むようになりました。


水2009-10-04 14-42-58_0038
<夫が用意してくれた、ミネラルを出す石入りウォーター>


気持ちまろやかな感じのするお水です。


朝起きて。会社でも。お風呂上がりに。気をつけて水分を取るようになって1ヶ月、ずいぶん体が楽になったような気がします。(まあ、以前が取らなすぎだったのですが...。)


子供たちにも、「魔法のお水だよん♪」と言って、「のどかわいたー」と言って来るときに飲ませています。


ちなみにこれを用意してくれた夫は...


全然水分足りてないじゃん!! ・・・飲んでないじゃん。


って感じです。(笑)


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