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わくわく三つ子日記

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夫、緩やかに回復...の見込み。

2007/11/14Wed 23:57

なんだか景気の回復みたいですが(笑)、お陰様で、ようやく夫も出社できるまでになりました。


さて一安心したところで、私はこの時期定番のダイエットに突入します!


昨年、一昨年は『スロトレ』で頑張ってみました。


スロトレ スロトレ
石井 直方、谷本 道哉 他 (2004/06)
高橋書店

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なかなかよくて、2ヶ月ぐらい続きました。でも、体力・筋力はついても痩せるまでに時間がかかって、途中でリタイア...。


時々、思い出したようにスクワットをやるのみでした。


なのでこの秋は、さらにもう1冊を投入!!


『愛され脚をつくる2週間レシピ』


愛され脚をつくる2週間レシピ―寝る前ストレッチで即効キレイ! 愛され脚をつくる2週間レシピ―寝る前ストレッチで即効キレイ!
斉藤 美恵子 (2005/03)
WAVE出版

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痩せたいのは下半身なんです!(笑)。なので、「“小尻”“美脚”を実現!」という帯に惹かれ、購入しました。


「2週間」という期間限定も、勢いでやれるから好きです♪あと「寝る前ストレッチ」というのも、選択の決め手に...。(日中は会社だからね♪)


さっそく始めてみました。


まず最初の1週間は、骨格の歪みを正すのが目的。次の2週間で、気になる部位のエクササイズを集中的に行います。


上手くいけば、今月末で結果が出るはず!


私、がんばります!!(笑)。
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2007/11/15(Thu) | - | URL | 編集


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