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わくわく三つ子日記

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ん?

2007/11/18Sun 01:44

ふと気づくと...


20071118013251.jpg



ソドー島が完成しているんですが!?


夫め、いっきに勝負に出たな(笑)。


しっかり固定もされてるようなので、しばらくはこの状態をキープできるでしょう!






 ↓minnekoダイエット日記



数日経ちましたが、イイ感じで続いています、『愛され脚をつくる2週間レシピ』。


最初の頃は、ストレッチで、キシキシきしんでいた身体ですが、だいぶスムーズに動くようになりました(笑)。


目に見えたサイズダウンは、(当然ですが)まだありませんが、姿勢を保つのが驚くほど楽に出来るようになりました。


やっぱり歪んでいたんですね、カラダ...。


ストレッチを始めて気づいたことは、「量より質!」ということ。


若い頃は、スクワットでも腹筋でも、数をこなして満足していましたが、『スロトレ』を読んでから、一つの動作を意識して行うことの効果を、理解するようになりました。


不思議なモノで、身体が軽くなると「もっともっと」やりたくなるんですよね、ストレッチって(笑)。


というわけで、今のところ順調に続いています!報告でした。

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